ارسال رایگان کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس ، اروینگ بکر

19,000 تومان

نام کتابزندگی شادمانه
انتشاراترسا
مولفآلبرت الیس – اروینگ بکر
سنجش

توضیحات

بازدید: ۷

خرید آنلاین کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس ، اروینگ بکر

ارسال رایگان کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس ، اروینگ بکر :

دکتر الیس یکی از مشهورترین روان شناسان بالینی مطرح در جهان است. او در این کتاب نشان می دهد که

موانع اصلی زندگی شادمانه ، همانا تصورات نامعقول و افکار مخرب هستند. باور های نامعقول موجب بروز

هیجانات منفی نامناسبی مثل کم رویی افراطی ، احساس گناه ، تحمل ناکامی ، احساس بی عرضه بودن ،

کمال گرایی افراطی ، عصبانیت ، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه می شوند.

بنابراین ، از دید این متخصص صاحب نظر ، اگر می خواهید زندگی شادمانه داشته باشید ، باید نخست با

استفاده از فنون درمان عقلانی- هیجانی باورهای نامعقول خود را کشف کنید تا سپس با کنار گذاشتن آنها به

شیوه همان درمان ، بتوانید شرط اصلی زندگی شادمانه را به دست آورید.

چرا به دنبال شادی هستیم؟

زیرا برای لذت بردن از زندگی اجتماعی انسانی به آن نیاز داریم. لازمه ی شاد بودن دو اصل است: اول اینکه با خودتان مهربان و روراست باشید و دوم اینکه: انجام ندادن اعمالی که بی جهت، صریحا و عمدا به دیگران آسیب بزند. شرط لازم مهربان بودن با خودتان این است که شادمانی خودتان را در اولویت قرار دهید و این به هیچ وجه به معنای خودخواهی نیست، زیرا در این دنیا کسی نیست که بیش از شما به شادمانی تان اهمیت بدهد.

به چه دلایلی باید شادمانی خودتان را نسبت به شادی دیگران در اولویت قرار دهید؟

۱٫ متاسفانه تضمینی وجود ندارد که پس از آنکه ازخودگذشتگی کردید، دیگران این را درک کنند و پاسخ خوبی شما را با خوبی بدهند.

۲٫ با از خود گذشتگی و در صف دوم قرار دادن خودتان غالبا دیگران را وادار می کنید از شما سوءاستفاده کنند.

۳٫ میل شما به از خودگذشتن از یک نیاز مبرم به جلب تائید دیگران نشات می گیرد و سرانجام موجبات بیزاری شما از دیگران را فراهم می آورد.

۴٫ جستجو ی شادی شما را یاری می کند در دنیایی که زندگی در آن آسان نیست روحیه خود را حفظ کنید.

۵٫ زمانی که به دنبال شادی باشید برای خودتان و دیگران فرد مفیدی خواهید بود.

۶٫ گاه برای اثبات برتری خودتان نسبت به دیگران از خود گذشتگی می کنید.

آیا جستجو برای شادی مشکلاتی هم در پی دارد؟

بله ممکن است دیگران شما را آدم سرد و بی عاطفه ای بنامند اما بدانید تمام این مشکلات برای رسیدن به شادمانی نهایی می ارزد.

 چه چیز مارا از شادی باز می دارد ؟

به زبان درمان عقلانی هیجانی (که کتاب از این روش استفاده می کند) “باید اندیشی های ما”

روانشناسانی مثل فروید عقیده دارند بسیاری از روان رنجوری ها و مشکلات روحی افراد ناشی از مشکلات دوران کودکی و ناخود آگاه آنان است ،در صورتی که در مان عقلانی هیجانی علت اصلی مشکلات روحی افراد را شیوه نادرست تفکر آنان می داند (خود آگاه افراد) و شیوه هایی برای تغیر فکر و رسیدن به شادی ارائه می کند.

چرا دنبال شادی هستید؟

اگر امیال و اهدافتان را خودتان براورده نکنید چه کسی برای شما این کار را انجام دهد؟

ارسال رایگان کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس ، اروینگ بکر

تهران کتاب یه سایت فروش اینترنتی کتاب در تمام زمینه هاست .

که شما با استفاده از این سایت می تونید در زمان و سرمایه خودتون صرفه جویی کنید.

دیگه نیازی نیست کلی مسافت در شهر رو طی کنید تا به یه کتاب فروشی برسید و در اونجا بدون تخفیف

کتاب  مورد نظرتون رو تهیه کنید .

تهران کتاب ، کامل ترین فروشگاه اینترنتی کتاب های کمک آموزشی ، روانشناسی ، هنری و….  کشور، با

بیشترین تخفیف خرید کتاب ، تجربه ای لذت بخش از خرید اینترنتی را برای شما تداعی می کند.

ارسال ٢۴ ساعته برای تهران و ۴٨ ساعته برای شهرستان ها از ویژگی های این فروشگاه اینترنتی است.

شما می توانید کلیه کتاب های کمک آموزشی در مقاطع پیش دبستانی ، ابتدایی، متوسطه اول، متوسطه دوم،

کنکور با بیشترین تخفیف ممکن از سایت تهران کتاب خریداری نمایید. کلیه ی ناشران کمک آموزشی کشور (

گاج ، خیلی سبز ، مهروماه ، قلم چی ، کاگو ، گلواژه ، مبتکران ، منتشران ، خواندنی ، الگو ، کلاغ سپید ، و …)

با تهران کتاب  همکاری داشته و شما می توانید کلیه ی اطلاعات مربوط به کتاب های کمک آموزشی را در

سایت تهران کتاب  بررسی نمایید.

اکنون می توانید کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس ، اروینگ بکر را از فروشگاه تهران کتاب خریداری نمایید و در اسرع وقت کتاب را درب منزل خود تحویل بگیرید .

 

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ارسال رایگان کتاب زندگی شادمانه اثر آلبرت الیس ، اروینگ بکر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *